COURS + ATELIERS DE YOGA

AVIGNON & LE PONTET

Reprise des cours le Jeudi 3 Septembre 2020

 

YOGA VINYASA

 

Le Yoga Vinyasa est une forme dynamique de yoga, basée sur des enchaînements et des postures fixes. Il s’apparente à la danse par les mouvements qu’il propose. Lors de la séance, l’enchaînement des postures est synchronisé avec le rythme d’une respiration ample et profonde, favorisant souplesse, stabilité et harmonie corporelle. Le Yoga Vinyasa s’adresse à celles et ceux qui souhaitent allier étirement, alignement du corps et méditation en mouvement.
 

 

 YOURA

 

Professeur Yoga Alliance, danseur, chorégraphe, je me consacre à l’expression corporelle depuis de nombreuses années et puise dans la pratique du Yoga une énergie équilibrante et fortifiante.  Diplômé de l’école internationale des cinq éléments auprès de Vinay Jesta, je propose une approche chorégraphique dans l’élaboration des séquences, tout en gardant la justesse de l’alignement, de l'anatomie et base ma pédagogie sur la notion de "Restorative Flow" ou mouvement réparateur. 

 

COURS COLLECTIFS ADULTES

AU CENTRE O

1420 bis avenue de Saint Saturnin, 84130 Le Pontet

(Au niveau de Montplaisir)

 

• Le jeudi de 18h30 à 19h30

Pas de cours pendant les vacances scolaires (Zone B)

et jours fériés.

Les Tapis sont fournis.

Prévoir une tenue souple. Le Yoga est en général pratiqué pieds-nus.

Merci de vous présenter 10 minutes avant le début de chaque cours.
Prière d'éteindre vos téléphones portables afin de profiter pleinement de la séance
.

ENJOY THE FLOW!

ATELIERS GAMMA YOGA

AU THEATRE DE LA DANSE GOLOVINE

1 Bis rue Sainte Catherine 84000 Avignon

• 1 Dimanche par Mois de 10h à 12h

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COURS A DOMICILE

Me contacter

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COURS PARTICULIERS / ENTREPRISES / ECOLES 

Votre proposition sur mesure:

yogavinya@gmail.com

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TARIFS (Saison 2020/2021)

Adultes / Tous niveaux

Cours à l’unité / Essai: 15€

Carte 10 cours : 140€

Carte à l'année : 370€

Ateliers Gamma Yoga 2h : 22€

Les cartes sont nominatives, non remboursables et valables de septembre à juin.

 

 

CONTACT

Youra

Certifié Yoga Alliance RYS 200

yogavinya@gmail.com

 

TÉMOIGNAGES

 

"Je tiens à vous remercier pour tout l'accompagnement que vous m'apportez en m'aidant me reconnecter à mon Âme et à mon corps grâce à votre enseignement."

Stéphanie E.

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"Youra m'a fait un jour un immense cadeau : celui de découvrir le yoga Vinyasa ! Magique ! Mon premier cours a été une révélation, et depuis je suis adepte. Le yoga Vinyasa, comme l'enseigne si bien Youra est un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. La respiration, le souffle et le mouvement sont donc liés. Et j'avais besoin de ça ! Ressentir à nouveau ce souffle qui traverse tout notre corps, comme nous l'explique parfaitement Youra !

Pendant le cours, Youra nous accompagne et nous montre les postures à suivre mais surtout il sait faire preuve de compassion. 

Sa grande qualité est de laisser ses élèves s'épanouir eux mêmes. C'est nous qui prenons notre cours en mains avec nos forces et faiblesses sans aucun jugement. Et cela se répercute positivement sur notre quotidien. A chaque séance Youra sait apporter l'énergie lumineuse nécessaire pour chacun de ses élèves. C'est une évidence pour moi de recommander son cours autour de moi. 

Encore merci à toi Youra pour ce beau cadeau et cette belle énergie que tu nous donnes à chaque cours!"

Jessica H.

 

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"J'ai découvert le Yoga il y a quelques mois avec Youra. Depuis, je remarque une nette amélioration physique et psychologique. 

J'avais souvent des soucis de bassin et cervicales, ça semble avoir disparu; tout comme une tendinite récalcitrante au poignet et diverses tensions musculaires. J'ai remarqué également une meilleure gestion du stress, plus de sérénité, plus de facilité à lâcher prise et à prendre du recul dans des situations pouvant autrefois me sembler angoissantes.

Sa gentillesse, sa bienveillance et son ton posé contribue à en faire un professeur que je recommande vivement!"

Ana M.

 

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